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ADRESSE : La Tortue à Plumes, 43 rue André Hennebicq, 1060 Saint-Gilles
| XUAN QI GONG : | ||
| lundi 8h30 > 9h50 | Le QiGong regroupe des techniques traditionnelles de respiration, de méditation, de visualisation, de transe et de médecine. Le travail proposé dans ce cours met l’accent sur les spirales et la préparation du corps. 1ère et 2ème séquence du qigong des spirales. | |
| Site internet : www.xuanqigong.be |
| TAIJI QUAN ELEMENTS : | ||
| lundi 10h > 11h45 | TaiJiQuan de style Yang, forme longue : éléments et principes du taiji quan au travers du travail sur les applications martiales, la structure physique du corps, la neuroplasticité et l’intégration du ressenti physiologique du mouvement pour en changer sa qualité. La forme elle-même sera enseignée sur la fin du cours, en travail individuel. | attention : pratique en dehors du cours sine qua non. |
| TUI SHOU : | ||
| mercredi 18h > 20h | Le tuishou permet, dans le cadre d’échanges concrets avec un partenaire, d’éprouver et de comprendre les principes fondateurs des arts martiaux internes (écouter, adhérer, suivre, transformer, exprimer) ainsi que les applications martiales des mouvements des formes propres à chaque école. |